Visa källa för Mens

'''Mens'''<br>Mens är någonting som alla tjejer får någon gång i livet. Tjejer brukar få mens vid 10-16 års åldern.<br> Man har mens en gång i månaden och den varar ungefär 3-8 dagar.<br>När äggen inte blir befruktat så försvinner det ut genom slidan och det är det som kallas mens. De första åren som man har mens så kan det vara oregelbunden alltså att det kommer ungefär när det vill, men sedan har de flesta mens var fjärde vecka. 

'''Mensvärk'''<br>När man har mens så kan man oftast få mensvärk. Det sitter oftast i magen eller ryggen. Om man har mensvärk så kan det hjälpa att man motionerar eller kanske är med på idrotten i skolan. Det finns olika sorters övningar som man kan göra när man har mensvärk.&nbsp; 

<br> 

'''Bindor/trosskydd/tamponger<br>'''

'''Bindor''': Det finns olika sorters bindor tjocka och tunna. På vissa bindor så finns det vingar som hjälper till att hålla den på plats. Man ser inte bindor igen kläderna. På paketen kan man se vilken storlek och tjovklek bindan har. Det finns även dag och nattbilndor. &nbsp;Man behöver byta binda var 6-7 timme. När man ska slänga en binda så ska man slänga den i en papperskorg eller i en soppåse men absulut inte i toaletten.&nbsp; 

'''Trosskydd''': Man kan använda trosskyd när man har flytningar, får sin första mens eller när man blöder lite. 

'''Tamponger''': Med tamponger kan du röra dig helt fritt. Tampongen suger upp mensblodet så du känner dig helt torr. Tampongen kan varken flytta sig eller ramla ut om du har satt den rätt.<br>