Näringsämnen: Skillnad mellan sidversioner
Tuvaa (diskussion | bidrag) Ingen redigeringssammanfattning |
Claris (diskussion | bidrag) Ingen redigeringssammanfattning |
||
| (6 mellanliggande sidversioner av 3 användare visas inte) | |||
| Rad 1: | Rad 1: | ||
'''Näringsämnen<br>'''<span>Näringsämnen </span>finns i maten du äter, näringsämnena är vitaminer, kolhydrater, fett, proteiner och mineraler. |
|||
| ⚫ | |||
<br> '''Vitaminer''' |
|||
Vitaminer finns i bland annat frukt,potatis och ägg. Det hjälper dig att hålla dig frisk, läka sår och växa bättre. |
|||
<br> '''Kolhydrater''' |
|||
Kolhydrater finns bland annat i bröd, frukt och potatis. Kolhydrater är bränsle/energi, långsamma och snabba kolhydrater. Det finns även kolhydrater som är fiber. Det är bra för avföringen, fiber gör också så att tarmarna arbetar ordentligt. |
|||
<br> '''Fett''' |
|||
Fett finns bland annat i smör, kött och ost. Fett är bränsle. Fett skyddar ömtåliga organ och värmeisolerar. |
|||
<br>'''Proteiner''' |
|||
Proteiner finns bland annat i kött, ägg och bönor. Det bygger upp muskler. |
|||
<br>'''Vatten''' |
|||
Vatten finns i all mat. Vattnet löser upp och transporterar de olika ämnena runt i kroppen. |
|||
| ⚫ | <br>'''Mineraler'''<br>Mineralerna är järn, koppar, kalcium och salt. De finns i olika sorters mat. Broccoli innehåller järn. Järnet hjälper de röda blodkropparna med att hämta syre från [[Lungor|lungorna.]] Koppar hjälper till så att<span> </span>[[Muskler|musklerna]] och nerverna fungerar. [[Kalcium|Kalcium]] hittar du bland annat i ost och mjölk. Kalcium bygger upp [[Skelett|skelettet]] och tänderna.<br> |
||
<br> |
|||
Nuvarande version från 2 april 2014 kl. 09.57
Näringsämnen
Näringsämnen finns i maten du äter, näringsämnena är vitaminer, kolhydrater, fett, proteiner och mineraler.
Vitaminer
Vitaminer finns i bland annat frukt,potatis och ägg. Det hjälper dig att hålla dig frisk, läka sår och växa bättre.
Kolhydrater
Kolhydrater finns bland annat i bröd, frukt och potatis. Kolhydrater är bränsle/energi, långsamma och snabba kolhydrater. Det finns även kolhydrater som är fiber. Det är bra för avföringen, fiber gör också så att tarmarna arbetar ordentligt.
Fett
Fett finns bland annat i smör, kött och ost. Fett är bränsle. Fett skyddar ömtåliga organ och värmeisolerar.
Proteiner
Proteiner finns bland annat i kött, ägg och bönor. Det bygger upp muskler.
Vatten
Vatten finns i all mat. Vattnet löser upp och transporterar de olika ämnena runt i kroppen.
Mineraler
Mineralerna är järn, koppar, kalcium och salt. De finns i olika sorters mat. Broccoli innehåller järn. Järnet hjälper de röda blodkropparna med att hämta syre från lungorna. Koppar hjälper till så att musklerna och nerverna fungerar. Kalcium hittar du bland annat i ost och mjölk. Kalcium bygger upp skelettet och tänderna.
Visningar
Verktyg 
Personliga verktyg