Näringsämnen: Skillnad mellan sidversioner
Ingen redigeringssammanfattning |
Messi 10 (diskussion | bidrag) Ingen redigeringssammanfattning |
||
| Rad 1: | Rad 1: | ||
Näringsämnen finns i |
'''Näringsämnen''' finns i maten du äter, näringsämnena vitaminer, kolhydrater, fett, proteiner och mineraler. |
||
'''Vitaminer'''<br>Det finns jättemånga olika vitaminer. |
|||
'''Vitaminer''' |
|||
'''Kolhydrater'''<br>Det finns både snabba och långsamma kolhydrater. |
|||
Vitaminer finns i bland annat frukt,potatis och ägg. Det hjälper dig att hålla dig frisk, läka sår och växa bättre. |
|||
'''Kolhydrater''' |
|||
| ⚫ | '''Mineraler'''<br>Mineralerna är järn, koppar, kalcium och salt. De finns i olika sorters mat. |
||
Kolhydrater finns bland annat i bröd, frukt och potatis. Kolhydrater är bränsle/energi, långsamma och snabba kolhydrater. Det finns även kolhydrater som är fiber. Det är bra för avföringen, fiber gör också så att tarmarna arbetar ordentligt. |
|||
<br> '''Fett''' |
|||
Fett finns bland annat i smör, kött och ost. Fett är bränsle. Fett skyddar ömtåliga organ och värmeisolerar. |
|||
<br>'''Proteiner''' |
|||
Proteiner finns bland annat i kött, ägg och bönor. Det bygger upp muskler. |
|||
<br>'''Vatten''' |
|||
Vatten finns i all mat. Vattnet löser upp och transporterar de olika ämnena runt i kroppen. |
|||
| ⚫ | <br>'''Mineraler'''<br>Mineralerna är järn, koppar, kalcium och salt. De finns i olika sorters mat. Broccoli innehåller järn. Järnet hjälper de röda blodkropparna med att hämta syre från lungorna. Koppar hjälper till så attmusklerna och nerverna fungerar. Kalcium hittar du bland annat i ost och mjölk. Kalcium bygger upp skelettet och tänderna.<br> |
||
<br> |
|||
Versionen från 2 april 2014 kl. 09.25
Näringsämnen finns i maten du äter, näringsämnena vitaminer, kolhydrater, fett, proteiner och mineraler.
Vitaminer
Vitaminer finns i bland annat frukt,potatis och ägg. Det hjälper dig att hålla dig frisk, läka sår och växa bättre.
Kolhydrater
Kolhydrater finns bland annat i bröd, frukt och potatis. Kolhydrater är bränsle/energi, långsamma och snabba kolhydrater. Det finns även kolhydrater som är fiber. Det är bra för avföringen, fiber gör också så att tarmarna arbetar ordentligt.
Fett
Fett finns bland annat i smör, kött och ost. Fett är bränsle. Fett skyddar ömtåliga organ och värmeisolerar.
Proteiner
Proteiner finns bland annat i kött, ägg och bönor. Det bygger upp muskler.
Vatten
Vatten finns i all mat. Vattnet löser upp och transporterar de olika ämnena runt i kroppen.
Mineraler
Mineralerna är järn, koppar, kalcium och salt. De finns i olika sorters mat. Broccoli innehåller järn. Järnet hjälper de röda blodkropparna med att hämta syre från lungorna. Koppar hjälper till så attmusklerna och nerverna fungerar. Kalcium hittar du bland annat i ost och mjölk. Kalcium bygger upp skelettet och tänderna.
Visningar
Verktyg 
Personliga verktyg