Långsam kolhydrat
Från Wikimini, encyclopedin för barn
Jump to navigation
Jump to search
Långsamma kolhydrater behöver kroppen bryta ned. De innehåller oftast mycket kostfibrer. Vi får under en längre tid lite energi i taget och energin i kroppen håller sig kvar längre. Man håller sig pigg en längre tid. Långsamma kolhydrater är mycket bättre än snabba kolhydrater. Det finns i ex pasta, bönor, grönsaker m.m.
Visningar
Verktyg 
Personliga verktyg