Meditation

 Man mediterar för att förstå Buddhas lära och för att finna lugn och ro.

Det är många Buddha statyer som sitter i meditation. 

När man mediterar så sitter man med benen i kors och har en rak rygg. Sen sluter man ögonlocken nästan helt och försöker se in i sig själva. När buddhister gör det brukar dom t.ex. Räkna sina andetag eller någon annan sorts teknik för att bli lugn i sitt inre.

Dom gör så för att hitta "rätt koncentration". Med det menar dom att dom vill hitta rymd och ro i sig själva. Det var det sinnes tillståndet Buddha hittade. Buddhister tror att alla  har det inom sig utan att dom märker det.

 

Källor: "fakta om buddhismen" skriven av John Snelling och " Upptäck religon" skriven av Börge Ring och Daniel Johansson.